Como vai funcionar isso?

Toda semana vou bolar um desafio no qual terá de ser seguido por uma semana. Todo o desafio é baseado em alimentação e exercícios. Se após uma semana esse desafio for completado, haverá uma espécie de recompensa. 

Não será nada como “perder 2 kilos em uma semana” e tals. Será mais, seguir a dieta tal por uma semana sem falhar, correr tantos minutos etc.

Deixe-me confabular aqui com meus botões, logo posto mais.