May 2012
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Como eu disse para vocês, eu não consigo tomar shake. Então, não completei o desafio. Agora vou ter que bolar outro. Ai que tragédia. Mas bola pra frente.
Ai gente, não consegui fazer o desafio hoje. Meu dia foi tão corrido, tão tenso, que tive que jantar algo sólido. Meu pé tá todo machucado, estou quase rastejando. Vou dormir agora, mas amanhã é foco que eu seguirei. Daí vou dar um jeitinho que compensar o dia de hoje.
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FIM DO PRIMEIRO DESAFIO!
EU CONSEGUIIIII *-*
Passei essa semana toda andando de bicicleta que nem uma louca. Consegui e comprei meu prêmio que é este aqui:
Sobrevivi a primeira semana. Hoje vou bolar o próximo desafio e ainda hoje posto.
Confissão: Confesso que teve dia que eu quase não fui. Complicadérrimo andar de bicicleta fim de semana gentem. :/ Mas ai estamos nós!
Xoxo.
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Quarta-feira: Terceiro dia de bicicleta. *-* ...
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April 2012
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DESAFIO MAGRO
Como vai funcionar isso?
Toda semana vou bolar um desafio no qual terá de ser seguido por uma semana. Todo o desafio é baseado em alimentação e exercícios. Se após uma semana esse desafio for completado, haverá uma espécie de recompensa.
Não será nada como “perder 2 kilos em uma semana” e tals. Será mais, seguir a dieta tal por uma semana sem falhar, correr tantos minutos etc.
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Cardápio da semana:
Café: 2 torradas + café com leite (com adoçante)
Almoço: Shake de morango
Jantar: Shake de chocolate
* Se bater uma fome: Cenoura ou gelatina light.
Como esse cardápio é bem rígido, só vou segui-lo uma semana. Para eliminar 2 kilos de forma mais rápida.
Explicações.
Então gente, não tenho postado quase nunca aqui, peço perdão por conta disso. É que realmente não me tem sobrado tempo. Trabalho, faculdade, agora começa a semana de provas. Até fiquei uma semana sem ir à academia… Mas hoje voltei com gás total e carregando uma amiga minha. Como ela é louca que nem eu, de manhã faremos fitness e a noite musculação, duas tapas que não aguentam nada vão tentas...
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Queimar gordurinhas
Esse suco ajuda muito, se você beber pelo menos uns 4 copos por dia em menos de uma semana você perceberá que uns quilinhos já se foram. O gosto com adoçante não é ruim, acreditem.
Em 1 semana você perceberá que 65% da sua celulite terá sumido, a barriguinha vai diminuindo e logo você percebe que ela some.
Ingredientes:
1 cenoura (média ou pequena) descacada Meio limão. 1 copo d’água.
Bata...
March 2012
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Eu nem lembrava mais o gosto do seu beijo, faz...
Ai que raiva gente, estagnei no 78 e não saio de...
Estou mega sem tempo mesmo, preciso fazer posts para cá. :(
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Meta do mês: Perder 5 quilos.
Premiação: Selagem e corte de cabelo.
Esse mês minha meta de perda de peso está menor, pois eu vou precisar me alimentar melhor e não seguir uma dieta tão restrita. Pois estou trabalhando, estagiando e estudando. Se eu seguir uma dieta muito certinha, eu vou acabar desmaiando o dia inteiro. Então, vou comer coisas saudaveis, em pouca quantidade, mas terei que incluir alimentos dos quais não...
Hoje eu vou ir conhecer a aula de pilates, às 18:00. Tô ansiosa. Se eu gostar, vou começar a fazer depois da ginástica. *-*
February 2012
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Desculpem a ausência, hoje começa tudo de novo. Acabei de voltar da academia. E tenho que confessar para vocês, essa semana de carnaval eu comi feito um mamute, sem freio e sabe de uma coisa? EU NÃO ENGORDEI KKKKKKKKK Melhor, eu emagreci. Agora eu não peso mais 80, sorry bitchessss. KKKKK Tô pesando 79. Se parada e comendo eu emagreci, imagine agora que voltei a rotina? :O
E mais uma notícia, eu...
Pausa para o carnaval, volto só semana que vem....
justasadboy asked: Tbm estou lutando contra a balança... tive um quadro depressivo e engordei 20 kgs, agora que estou saindo dessa estou tentando voltar a boa forma. Espero que seu blog me ajude tbm! =X
