Fiz algumas modificações na dieta. Fiquei com preguiça de digitar. O link da dieta original é esse aqui: http://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/200/artigo238411-1.asp
Como eu não almoço em casa, não posso controlar a dieta. Mas no trabalho eu sempre como num prato de sobremesa, ou seja, sempre como pouco. O must desse desafio, para mim, será seguir o restante da dieta. GOGOGO DESAFIO MAGRO.
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DESAFIO MAGRO #2 AGAIN!
Gente, como eu não consegui o outro, aqui estou eu tentando um novo. Nada vai me abalar. Nem mesmo não ter conseguido. A ideia do desafio é cada semana variar, sendo uma semana algo relacionado a exercícios e outro a alimentação. Como o que era relacionado a alimentação que era o desafio dois de semana passada que não consegui fazer. Estou tentando novamente desafio dois, e será novamente relacionado com alimentação.
O desafio dessa semana é seguir uma dieta completa. Eu achei uma na internet, essa aqui. Vou fazer modificações, e no post seguido desse aqui vou colocar as modificações. Então é isso, você pode seguir a dieta que você quiser, pode ser com mais ou menos calorias. Mas ela só será seguida por uma semana.
DESAFIO DA SEMANA: SEGUIR UMA DIETA PROPOSTA DE ALGUM SITE, LIVRO ETC.
A premiação dessa semana continua sendo a mesma da semana passada, a bendita sapatilha. Ou sapato qualquer. KKK
Bora acreditar minha gente!!!!
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Como eu disse para vocês, eu não consigo tomar shake. Então, não completei o desafio. Agora vou ter que bolar outro. Ai que tragédia. Mas bola pra frente.
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Ai gente, não consegui fazer o desafio hoje. Meu dia foi tão corrido, tão tenso, que tive que jantar algo sólido. Meu pé tá todo machucado, estou quase rastejando. Vou dormir agora, mas amanhã é foco que eu seguirei. Daí vou dar um jeitinho que compensar o dia de hoje.
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DESAFIO MAGRO #2!
Venho por meio desta, apresentar-lhes o desafio número dois. Parey kk
Então gente, o desafio dois, pra mim será mais difícil, confesso, mas vamos lá. O desafio será trocar o jantar, pelo shake emagrecedor. Mesmo que você não jante, essa semana propõe justamente isso, que você jante, tenha a ultima refeição, porque sabemos aquele blá blá blá de comer em 3 em 3 horas. Portanto, se você nas outras refeições exagera e não janta. Vai ter que maneirar e jantar. A dica que eu dou pra quem não tem fome, belisque uma frutinha (um pedaço) meia hora antes, abre seu apetite. E por que eu falei que esse desafio seria difícil? Bom, porque eu já tentei trocar meu jantar pro shake e falhei, pra mim é mais fácil trocar o almoço, tendo em vista que a noite eu estou MORRENDO de fome. Mas como isso é um desafio, temos que lutar!!
DESAFIO DA SEMANA: TROCAR O JANTAR POR SHAKE EMAGRECEDOR!
Dessa vez a premiação será: Um sapato qualquer, no meu caso vou escolher uma sapatilha, já que estou numa fase mais romântica. Assim que eu conseguir o desafio e comprar, posto aqui. E se não conseguir, vai ser só chororô. KKK
Força, foco e fé. ♥
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